１２月２回目の酵素ジュース教室です。

 

今回も１回目と同様、みかんの酵素ジュースを作りました。

 

酵素ジュースを作る前に先生から栄養素についてのお話があったのでご紹介します。

人間には、４６必須栄養素という体に絶対必要な栄養素があります。

４６必須栄養素が１つでもかけると人間は生きていけません。

だからと言って栄養素単体を摂取しても意味がないのです。

栄養素の中でもきめられた組み合わせがあり、その組み合わせで摂取しなければ

体内に吸収する事は出来ないのです。

つまり、お店でよく見かけるサプリメント（ビタミン・亜鉛・鉄分など）を単体で摂取しても

効果は期待できないという事です。

サプリメントを飲んでいるのに効果がないってショックですよね～。

 

みかんの皮をむいていきます。机一面オレンジ色になっていきます（笑）

皆様、一生懸命フリフリしています♪

２ヶ月後が待ち遠しいですね♪

 

今日も名古屋市名東区・名古屋市守山区・日進市

長久手市から御越しいただきました。有難うございました。

酵素ジュースを作ってみたい方、興味あるけどまずはどうやって

作るか見てみたいと言う方、気軽にお電話下さい。

皆さんと話が出来て、楽しくて、美味しくて、健康になります。

お待ちしています。